健康・その他♪
ボウリングで健康づくり
私は健康増進のために、大学時代からボウリングを楽しんでいます。
それまで、文化系の人間だった私は、大学に入学した時、このままだと一生何のスポーツをやることもなく終わってしまうと危機感を持ちました。
しかし、スポーツをそれまでやった事がなかった理由の一つである、運動神経のなさから、どのスポーツを始めて良いかわかりませんでした。
そんな時に出会ったのがボウリングです。
ボウリング好きな人は、ボウリングブームの世代以外は、バリバリのスポーツ万能人間より、他のどのスポーツもしたことがない文化系の人口が多いように思います。
ボールを投げるのは運動神経というよりも、一つの作業のようなものなので、運動神経がない私も練習を積み、徐々にスコアを伸ばし、今では唯一の得意なスポーツになっています。
ボウリングを始めてから、上半身にとても筋肉が付き、特にバストアップにつながりました。
また、有酸素運動なので、持久力も付き、ボールを握ることによる、握力向上にもつながりました。
スポーツとスポーツでない部類の中間のようなスポーツである、ボウリングは、文化系と思っている方に特におすすめです。
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